Stress · 09. Juli 2019

Ständig fahren wir mit Vollgas und unser Motor läuft auf Hochtouren. Alles unter einen Hut zu bringen wie Arbeit, Familie, Kinder Haushalt usw fordern manchmal unsere ganze Kraft. Erholung ist wesentlich für unseren Körper, aber auch für Geist und Seele. Finde heraus, wie du am besten Auszeiten und kurze Erholungsphasen in deinen Alltag einbauen kannst. Manche können mit Sport gut abschalten, oder sind nach einem kurzen Powernapping wieder fit. Vielleicht aber liest du lieber ein Buch...