Beziehung · 15. April 2020

Eine Zeitlang mag es ja angenehm sein mit seiner Familie oder Partner auf engsten Raum zusammen zu sein, aber irgendwann kommt der Punkt, wo einem sprichwörtlich die Decke auf den Kopf fällt. Die derzeitigen, notwendigen Maßnahmen geben uns nicht wirklich viel Spielraum. Zusätzlich kommen die psychischen Belastungen durch Krankheit, Sorgen, Existenzängsten, oder enorme beruflichen Herausforderungen dazu, und dennoch müssen wir versuchen, das Beste daraus zu machen und zusammenhalten. 👉...

Stress · 15. April 2020

⏭️Stehst du schon am Morgen mit Sorgen oder einem negativen Gefühl im Kopf auf? Zieht sich dann diese Negativität durch den ganzen Tag?🤔😒 Leider gewöhnen wir uns sehr schnell an diesen Zustand, und es fällt uns immer schwerer aus dieser Abwärtsspirale von negativen Gedanken und Gefühlen auszusteigen🔄 Dabei gibt es einen ganz simplen Trick📍 um sich die gute Laune schnell wieder anzueignen. ☺️Lächle einfach für mindestens 2-3 Minuten durchgehend. Ja, du hast richtig...