Sorgen

Beherrschen Sorgen und Ängste deinen Alltag? Sorgen um die Kinder, den Partner, Job, Geld usw. Sorgen und Ängste machen uns krank. Hinter vielen gesundheitlichen Problemen steht seelischer Stress. Aber wieviele deiner Sorgen und Ängste sind bisher tatsächlich eingetroffen? Meistens existieren sie nur in unserem Kopf.

Tipp:

Schreib auf einen Zettel auf,  was dich gerade am meisten belastet. 

Frage dich nun was das Schlimmste ist, was dir zu diesem Thema passieren  kann und akzeptiere es! 

Wenn du es annehmen kannst, wirst du vielleicht merken dass der Druck leichter wird. Du wirst wieder handlungsfähiger und kannst klarer denken.  Jetzt kannst du deine kostbare Energie dazu nutzen deinen Zielen näher zu kommen.

Auch ein gutes Gespräch kann sehr entlastend sein und den Blickwinkel verändern.

Wie geht ihr mit euren Sorgen um? Würde mich sehr über Feedback und Input freuen. 

Wünch euch einen schönen Palmsonntag!😊🌹